はるなの美容日記

ただ、体内の毒素を全て排出し、新しい良い環境を作るという意味では非常に意味あるダイエットといえるでしょう。
結果、断食道場が健康よりダイエットを謳ってファスティングダイエットという看板に掛け替えたところ大当たりしたというのが実情のようです。
当然、ファスティングダイエットだってそうで、開始前と開始直後の体重やウェストが大幅に軽減するという事は少ないようです。
なので、少し位は食べたいという人は、十分な運動と軽い栄養補助食品を取入れたスポーツファスティングダイエットの方がいいかも知れません。
となると、やはりファスティングダイエットを乗り切った後というのが、本当の試練になるのかも知れませんね。
となると、かなりの長期間を擁するダイエットになりますから、中途半端な志では成功出来ないでしょうね。
fast（ファスト）というのは断食するという意味の英語で、ファスティングダイエットイコール断食ダイエット。
だから、ちっとも珍しいダイエット法でも、新しいダイエット法でもないんです。

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