はるなの美容日記

そのこともあるので、力を入れ過ぎるとリンパの流れが良くなるわけではない上に、肌がシワになることもあるので注意が必要なフェイスマッサージです。
どうしてなのかといえば、リンパの流れの出口に当たるのが鎖骨の辺りなので、フェイスマッサージで流したリンパをスムーズに流すためです。
このリンパの流れを意識したフェイスマッサージも力の入れ過ぎには注意が必要になってきますので、心地良いくらいがちょうどいいのだそうです。
普通のフェイスマッサージの基本は下から上へと肌を持ちあげるようにして行いますが、リンパの流れを意識して行う場合は逆になります。フェイスマッサージで顔痩せ効果を狙っているのであれば、顔から首、鎖骨にかけて流れているリンパも無視するわけにはいきません。
なおリンパの流れを意識したフェイスマッサージを行うと効果的なタイミングは、血流の流れも良くなっているバスタイムの後がおすすめだそうです。
バスタイム後に化粧水をつけて保湿してから、体が温まっているうちに、リンパの流れを良くするフェイスマッサージは効果的だそうです。
なおフェイスマッサージを行う際には人差し指は力が入り過ぎるので、中指や薬指を中心に使うことも忘れるわけにはいきません

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