はるなの美容日記

そして、2日間のプチ断食ヨーグルトダイエットが終わった翌日の朝ごはんは胃がびっくりしないようにおかゆにします。
でも、ヨーグルトダイエットでのプチ断食は、ヨーグルトにミネラルやカルシウムがしっかり含まれているので、心配はありません。

ヨーグルトダイエットでプチ断食をすると、体内のたまった毒素が排出され、体の機能をリセット、改善してくれます。
また、ヨーグルトダイエットのプチ断食では、ヨーグルトだけでなく、水分補給もしっかりと行います。
すでにヨーグルトダイエットを実践されている人も多いのではないでしょうか。
また、ヨーグルトダイエットをする2日間はお酒、たばこを控えて水分をできれば1日2リットル程は取るようにするのがよいですね。

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