はるなの美容日記

確かに、ファスティングダイエット初日は、それほど空腹感に見舞われなくて楽なように感じるかも知れません。
むしろ、期間中食事が出来なくて辛かったという感想よりも、こうした感想の方が多い位です。
その期間は、いつやればいいの、その間の食事は・・・などなど、いろいろな？が湧いて来たところで、うちの近所にある断食道場のパンフレットをもらって来る事にしました。
とにかく数日間絶食すればいいというのでは断食にはなりません。
GWなんてまだまだ先のようだけど、それに供えて、今からファスティングダイエットに関する情報をブログやサイトから集めてもいいかもっというところです。
つまり、いざスタートという日の前日に、今日でもうしばらく好きな物が食べられないんだからと思って、甘いものや脂っこいものをどか食いすると大変。
が、しかし、それは前日の食物がまだ綺麗に消化されていないという証でもあります。ファスティングダイエットというダイエット法が今人気を集めているようですが、あれって、簡単に言えば断食の事なんですよね。

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となると、私のように働いている人間には、ファスティングダイエットはちょっと難しいかもね。
最近友達がファスティングダイエットを始めたとかで、自分のブログにその様子をアップし始めました。ファスティングダイエットかぁ、私もやってみたいけど・・・、時間が・・・。
それに、ファスティングダイエットをやっているからという一言で断れない飲食もあります。
だからこそ、ファスティングダイエットが出来るのだろうと思います。
確かに、公にやっている事を言えば、そう易々と断念は出来ないですものね。
三度の食事の支度は付き纏う訳で、それもまた大きな試練のようです。
でも、彼女は自分がファスティングダイエットをしている事をあえて公開する事で、自分自身を奮い立たせているようです。
それに、ブログに書く事で、自分がファスティングダイエットをやっている事を、周囲の知人にも知ってもらえます。

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ただ、体内の毒素を全て排出し、新しい良い環境を作るという意味では非常に意味あるダイエットといえるでしょう。
結果、断食道場が健康よりダイエットを謳ってファスティングダイエットという看板に掛け替えたところ大当たりしたというのが実情のようです。
当然、ファスティングダイエットだってそうで、開始前と開始直後の体重やウェストが大幅に軽減するという事は少ないようです。
なので、少し位は食べたいという人は、十分な運動と軽い栄養補助食品を取入れたスポーツファスティングダイエットの方がいいかも知れません。
となると、やはりファスティングダイエットを乗り切った後というのが、本当の試練になるのかも知れませんね。
となると、かなりの長期間を擁するダイエットになりますから、中途半端な志では成功出来ないでしょうね。
fast（ファスト）というのは断食するという意味の英語で、ファスティングダイエットイコール断食ダイエット。
だから、ちっとも珍しいダイエット法でも、新しいダイエット法でもないんです。

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